Четыре вещи, которые вы можете узнать во время сна

4-ре вещи, которые вы можете узнать во время сна

20 ноября 2019 г.,

Четыре вещи, которые вы можете узнать во время сна

Когда вы ложитесь спать сегодня вечером, положите книгу под подушку. Утром, когда вы проснетесь, все ваше содержание остается у вас в памяти. Хех, наверняка, не сработает, однако не теряйте надежды.

Кажется, что определенные вещи можно узнать или, как минимум, определить во время сна. Большое количество из них зависит от одного — звука. Вот несколько способностей, которые можно отточить во время сна.

1. Зарубежные слова

В ходе не очень далекого эксперимента ученые наняли нескольких носителей немецкого языка для изучения голландского языка с упором на лексику. Потом они ожидали, пока они уснут.

Чего спящие немцы не знали, так это того, что ученые проигрывали группе аудиозаписи главных слов голландского языка. Иная группа не имела доступа к этим записям. Позднее, когда они тестировали опрощеных на словарный запас, группа, которая читала слова перед тем как ложиться спать, могла легче их узнать и перевести..

Чтобы убедиться, что результаты связаны со сном, а не только с результатом прослушивания слов в состоянии бодрствования, ученые воспроизводили записи слов другой группе, делая что-то еще, к примеру, ходили. Ходоки не запомнили слов даже вполовину лучше, чем спящие..

2. Музыкальные способности.

В ином исследовании ученые научили группу людей играть гитарные мелодии, применяя технику, взятую из видеоигры Guitar Hero. Потом добровольцы легли спать. Когда они проснулись, их спросили опять сыграть мелодию.

Респонденты не знали, что одна группа слышала эту мелодию во время сна, и эта группа играла мелодию гораздо лучше, чем группа, которая не слышала ее во время сна..

3. Место, куда вы что-то ложите

В исследовании 2013 года ученые собрали 60 здоровых взрослых людей и спросили их расположить виртуальный объект на компьютере в установленном месте на экране. Когда они выбирали место и устанавливали там объект, они слыхали конкретную мелодию. Потом они провели два эксперимента, в которых участники спали по полтора часа..

Во время первого сна испытуемые засыпали без мелодии. Во время второго сна они играли мелодию, которая игралась после того, как они поместили объект в конкретное место, но никто из опрощеных не вспомнил, что слышал ее во время сна..

В этом нет ничего удивительного, что память опрощеных тускнеет после любого сна. Однако их память несколько улучшилась после того, как они неосознанно подверглись звуку, который они слыхали, когда помещали объект в необходимое место. Также интересно, что их память была еще острее, когда им сказали, что виртуальный объект имеет «высшую ценность».

4. Как обезопасить особенные воспоминания

Ученые думают, что наш мозг применяет специализированную систему маркировки, чтобы разделить важные воспоминания от менее важных. Те, что помечены мозгом как важные, будут очень быстро отправлены в долгосрочную память, а менее важные будут стерты в спешке следующих. Но ученые думают, что есть способ вскрыть данную систему в нашу пользу..

Недавнее исследование показало, что люди, которые слыхали звук, который связан с памятью, даже неважный, могли лучше усвоить конкретный факт..

Сначала опрощеных спросили переместить значок на мониторе в конкретное место. Компьютер был запрограммирован на воссоздание конкретного звука после размещения значка.

При размещении значка кошки будет издаваться мяуканье; значок колокольчика заставит его зазвонить. Потом респонденты заснули. Пока одна группа спала, ученые проигрывали им звуки каких-то икон. Иная группа не слышала звуки.

Люди, которые слушали звуки во время сна, лучше запоминали все значки: одного звука было довольно, чтобы вызвать несколько воспоминаний.

Что в действительности происходит в нашем мозгу, пока мы спим?

На конкретных этапах в течение ночи активность мозга замедляется, и кто-то из нас проводят времени больше в фазе, называемой небыстрым сном. Но медлительный сон — это также фаза сна, в которую, согласно мнению ученых, наши воспоминания переходят из непродолжительной памяти в долгосрочную, причем все это происходит в префронтальной коре..

Не во всех из данных экспериментов, когда ученые смогли наблюдать активность мозговых волн у спящих субъектов, они увидели, что те, кто подвергался звуку в течение ночи — будь то голландские слова или мелодия гитары — также значительную часть ночи проводили провел в медленном сне.

Иначе говоря ключ прячется в фазе медленного сна — чем больше у нас есть, тем лучше и для изучения новых способностей, а еще для сохранения важных воспоминаний..

По материалам Источник

Похожие записи