Этот восьмичасовой взгляд на экран заставляет ваши глаза и способы их защиты

Что делает ваши глаза после восьмичасового просмотра экрана и как их обезопасить?

Этот восьмичасовой взгляд на экран заставляет ваши глаза и способы их защиты

Усредненный работник сегодня тратит не менее восьми часов в день, смотря на экран собственного компьютера на работе, не считая часов, которые они проводят, проверяя приложения на собственных сотовых телефонах и смотря телевизор..

«Известно, что так много смотреть на экран вредно для наших глаз, но до этого времени нет четких советов от докторов о том, какое количество времени мы можем проводить в данной деятельности, не нанося ущерба нашему зрению», — пишет он. Fox News.

Люди проводят примерно 11 часов в день, смотря на экран, как на работе, так и на улице, что может повысить риск миопии и нарушить сон..

Не обращая внимания на то, что до этого времени было проведено очень много исследований отрицательных эффектов просмотра экрана, не было определено, в какой степени это способствует внутреннему повреждению глаза..

В настоящее же время понятно, что просмотр цифрового экрана может оказать влияние на миопию и вызвать необратимое повреждение глаз, в результате которого люди не видят на расстоянии или не видят резко объект, который находится далеко, говорит врач Шери Роуэн..

Она утверждает, что есть меры, которые можно предпринять, чтобы обезопасить глаза. Каждые 20 минут необходимо делать перерыв в просмотре экрана и почаще подмигивать, чтобы промазать глаза и сделать меньше сухость..

Стоит еще сказать что, вы можете одеть на экран фильтр, который убережет вас от синего света и снизит силу токсинов, вызывающих напряжение глаз. Стоит еще сказать что, вам необходимо постоянно посещать офтальмолога, чтобы как можно быстрее подмечать предполагаемые странности и в срок получать профилактические препараты..

Постоянные взгляды на экран, кроме глаз, также воздействуют на Ваш мозг и тело, и узнайте больше об этом Тут.

По материалам Источник

Похожие записи