Одиночество опаснее ожирения

Одиночество опаснее ожирения

1 декабря 2019 г.,

Одиночество опаснее ожирения

Нам необходимо серьёзно относиться к социальной изоляции и одиночеству.

Очень много людей в нынешнем мире живут одинокой жизнью, и психологи предупреждают, что это повышает риск досрочной смерти даже более, чем проблема ожирения. «Социальная связь с другими считается фундаментальной человеческой потребностью — ключом к благополучию и выживанию», — говорит психолог Джулианна Холт-Лунстад из Университета Бригама Янга. Она представила результаты 2-ух больших метаанализов связи между одиночеством и досрочной смертностью на 125-й Американской конвенции психологов..

Доказательства для данных выводов были собраны за последние пару десятилетий. В одном метаанализе 2010 года Холт-Лунстад и его коллеги проанализировали 148 исследований с общим количеством участников 308 849 человек. Получив информацию о социальных отношениях, состоянии здоровья, существующих причинах смертности, команда смогла отличить социально изолированных людей от людей с более богатыми социальными отношениями. У последних на 50 процентов шансов больше прожить дольше, чем у изолированных..

Влияние факторов одиночества на смертность перевешивает многие знаменитые факторы риска смертности, например ожирение. В ином метаанализе, который включал 70 исследований с 1980 по 2014 год, Холт-Лунстад и ее команда нашли дополнительные данные про то, как одиночество, социальная изоляция и одинокая жизнь воздействуют на уровень смертности. Эти три фактора увеличили вероятность смерти приблизительно на 26-32 процента. Данные цифры поступают от более чем 3,4 миллиона человек из Северной Америки, Европы, Азии и Австралии..

Исследования одиночества и изоляции показали, среди прочего, очень высокий риск трудностей с психическим здоровьем и сердечно-сосудистых болезней. Холт-Лунстад предупреждает, что упомянутая эпидемия увеличивается по мере старения населения. «Действительно, многие страны мира в настоящий момент встречаются с говоря иначе эпидемия одиночества. Перед нами стоит задача подумать про то, что с этим можно сделать ».

Холт-Лунстад предлагает предпринять коллективные действия по борьбе с одиночеством как угрозой здоровью населения, поощряя обучение детей социальным навыкам в школе и добавляя социальную сплоченность в качестве пункта в контрольный список доктора..

На индивидуальном уровне это значит активное концентрация нашего внимания на тех отношениях, которые у нас есть уже, как объяснила Мишель Лим из Университета Суинберна: «Многообещающий способ справиться с одиночеством — это сделать лучше качество наших отношений, особенно за счёт установки близости с окружающими».

По материалам Источник

Похожие записи