В чем польза корней маки

В чем польза корней маки?

28 декабря 2019 г.,

В чем польза корней маки

Мака — перуанское растение, выращиваемое в Андах. Это общий ингредиент перуанской кухни, придающий блюдам землистый вкус. Корень булавы можно размельчить в порошок и добавлять в блюда или коктейли. Кроме кулинарии, кошка как правило имеет несколько преимуществ для здоровья..

Корень маки владеет рядом потенциальных преимуществ, также:

Очень высокое либидо

Наиболее известным преимуществом корня маки считается его способность увеличивать либидо. Есть некоторые научные доказательства, которые подтверждают это заявление.

К примеру, более раннее исследование 2002 года показало, что у мужчин, которые принимали 1,5 или 3 грамма (м) кошек в день, было очень высокое либидо если сравнивать с теми, кто получал плацебо. Исследование мака и сексуального функционирования в 2010 году выявило факты, свидетельствующие про то, что мака может сделать лучше либидо, но авторы предупредили, что нужны дополнительные исследования. Исследование 2015 года показало, что кошки могут сделать меньше сексуальную дисфункцию у женщин в постменопаузе, принимающих антидепрессанты..

Уменьшение эректильной дисфункции

Мака также может принести пользу людям с эректильной дисфункцией (ЭД). Маленькое изыскание, проведенное в 2009 году, изучало влияние использования 2,4 г мака в день в течение 12 недель. Участниками исследования были мужчины с легкой ЭД. У тех, кто принимал корень мака, было более внушительное улучшение сексуального благополучия, чем у тех, кто принимал плацебо..

Одобрение энергии и выносливости

Некоторые спортсмены и бодибилдеры применяют корень мака в виде добавки для увеличения энергии и продуктивности. Есть некоторые доказательства, которые подтверждают это, но все таки нужны дополнительные исследования..

Очень высокая фертильность

Еще одно широко популярное использование корня мака — увеличение фертильности, конкретно у мужчин. Обзор 2016 года обнаружил некоторые доказательства того, что корень маки может сделать лучше качество семени у фертильных и бесплодных мужчин. Впрочем нужны дополнительные исследования..

Улучшение настроения

Мака содержит флавоноиды, которые, как полагают, настроение делают лучше и делают меньше волнение. Исследования с участием 14 женщин в постменопаузе показали, что киска может сделать меньше ощущение волнения и подавлености..

Снижение давления артерий

Возможно, корень маки также помогает сделать лучше кровяное давление. В том же исследовании 2015 года было найдено, что 3,3 г гноя в день в течение 12 недель снижали артериальное давление у нескольких женщин в постменопаузе..

Уменьшение ущерба от солнечных лучей

Более раннее исследование на животной модели показало, что кошка помогает обезопасить кожу от Ультрофиолетовых лучей. Другое исследование на животных, проведенное в 2011 году, показало, что экстракты листьев кошки способны помочь не допустить появление ожогов от солнца. .

Борьба со свободными радикалами

Мака также способствует выработке в организме природных антиоксидантов, например как глутатион и супероксиддисмутаза. Антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами, которые могут повредить клетки в организме. Есть люди которые считают, что антиоксиданты способны помочь не допустить некоторые болезни, также сердечной болезни и рак. .

Уменьшение симптомов менопаузы

Некоторые приверженцы корня маки думают, что это поможет сбалансировать уровень гормона эстрогена. Во время перименопаузы, на стадии до того, как женщина может достигать менопаузы, уровни эстрогена меняются и вызывают различные признаки. Одно исследование показало, что у женщин в постменопаузе, которые каждый день принимали две таблетки, содержащие кошку, уменьшились признаки, например приливы и ночная потливость..

Улучшение обучения и памяти

Есть некоторые свидетельства того, что кошка может сделать лучше обучение и память. К примеру, исследование 2011 года показало, что кошка может сделать лучше память у мышей.

Обзор литературы 2014 года показал, что кошке могут быть полезны обучение и память. Экспериментаторы высказали предположение, что это может быть полезно во время лечения состояний, влияющих на данные процессы, например как болезнь Альцгеймера. Но сейчас доступны только исследования на животных моделях, по этой причине неясно, будут ли кошки иметь такие же плюсы для людей..

По материалам Источник

Похожие записи