Вот несколько фруктов, которые помогут детям учиться

Вот несколько фруктов, которые смогут помочь детям учиться

21 октября 2017 г.

Вот несколько фруктов, которые помогут детям учиться

В наше время много говорят о пользе ягод для человеческого здоровья. Диетологи советуют их каждодневное потребление, так как это полезные ягоды, полные витаминов, минералов и прочих ценных веществ, которые хорошо воздействуют на наш организм и оберегают нас от самых разных болезней. Черника стала предметом последних исследований, и ученые выявили в ней очередной ингредиент, который поможет нам выполнять ежедневные задачи, к примеру учиться..

В недавнем исследовании, проведенном в Университете Рединга, ученые изучали чернику и ее влияние на мозг и память. В исследовании приняли участие дети, посещающие начальную школу.

Дети решали некоторые задачи на компьютере, а ученые контролировали их когнитивные функции. Они должны были следовать за стрелками на экране и давить соответствующую кнопку, показывающую направление ключевой стрелки.

Им доводилось выполнять это задание несколько раз, и постоянно скорость стрелы менялась. Некоторым детям перед тестом доводилось пить черничный сок. И собственно дети, которые пили сок, лучше справлялись с задачами, когда им становилось сложнее. Скорость и точность решения задач на 10% больше, чем у детей, которые не пили сок..

Черника была первый раз введена в питание американскими индейцами, и большое количество из них находится в Канаде, США, России и Европе. Они растут как правило в континентальных районах, и их выращивание все больше и больше растет в Хорватии..

Они особенно богаты витамином С и приобретают синий цвет из-за антиоксиданта антоциана. Они также богаты минералами, например как фосфор, калий, кальций и флавоноиды, которые были играют большую роль в этом исследовании..

Один из авторов исследования проф. Клэр Уильямс сказала: «Мы первый раз увидели хорошее влияние убойных флавоноидов на выполнение заданий у детей. Мы провели это исследование, чтобы проверить их влияние на внимание у людей помоложе, потому как они собой представляют область когнитивной функции, которая до этого времени не измерялась. ”

Итак, ученые рекомендуют детям есть чернику перед экзаменом, так как она делает лучше работу мозга и делает легче решение задач..

По материалам Источник

Похожие записи