Вы знаете, что такое номофобия

Вы знаете, что такое номофобия?

Современная эпоха породила новую фобию

26 января 2018 г.

Вы знаете, что такое номофобия

Холодный пот, дрожь и неконтролируемое волнение, что вы можете пропустить звонок телефона благодаря тому, что оставили собственный мобильник дома? Это и есть номофобия.

Номофобия — новая фобия, одна из более чем 250 популярных фобий. «Это волнение очень часто это результат своего драматического опыта», — объясняет доктор психологических наук Юрген Марграф. Это драматическое мероприятие хранится в мозгу, и некоторые триггеры могут вызвать телесную реакцию..

Люди, страдающие номофобией, показывают такие физические и психические признаки, когда их мобильника нет рядом или если они думают, что он может выключиться из-за разряда батареи. У них начинают трястись руки, у них голова кругом, затрудняется дыхание. Этимологически номофобия происходит от фразы «без мобильного»..

По данным анкетирования, проведенному в Англии, до 66 процентов людей приходят в ужас при мысли про то, что остались без мобильника. Стоит еще сказать что, 41 процент пользователей мобильных телефонов владеют 2-мя или более мобильными телефонами «на всякий пожарный случай», и усредненный пользователь тратит 34 раза в день, проверяя, находится ли его мобильник рядом и работает ли он..

Признаки упомянутой номофобии могут быть довольно малоприятными: учащенное сердцебиение, боль в груди, головокружение, тошнота, дрожь и одышка, как при традиционной панической атаке. Эта фобия поражает женщин чаще, чем мужчин, но мужчины чаще имеют два или более сотовых телефона. Также нужно сказать, что людям молодого возраста в возрасте до 24 лет труднее всего расстаться с собственными сотовыми телефонами, тогда как старшие все также в малой степени связаны с ними..

Кстати, по словам доктора психологических наук Юргена Марграфа, фобия классифицируется как расстройство после соответствия нескольким показателям. К примеру, когда страх может достигать невыносимого или, как минимум, едва переносимого уровня или когда рассматриваемая фобия ограничивает жизненное качество. В данном случае человеку следует самостоятельно обратиться за помощью к психотерапевту..

«Фобии часто лечат при помощи когнитивно-поведенческой терапии, — говорит Питер Фалкаи, директор Университетской клиники психиатрии и психотерапии Людвига Максимилиана. Терапевт пытается создать с пациентом ситуацию, которая вызывает у него волнение, а потом проводит анализ ее и показывает предполагаемые решения. Терапия часто комбинируется с соответствующим количеством антидепрессантов, и конкретный вид фобии также оказывает влияние на выбор терапии..

Определенным людям получается одолеть собственную фобию самостоятельно, однако если самолечение не помогает, работа с опытным терапевтом — оптимальный способ не допустить переход этой психической проблемы в затяжную форму..

По материалам Источник

Похожие записи