На пол тона тише – как не кричать на ребенка в минуты гнева и в воспитательных целях

На пол тона тише – как не кричать на ребенка в минуты гнева и в воспитательных целях

Нет родителей, которые никогда не кричали в воспитательных целях или в попытке донести до малыша истину. Как научиться обходиться без повышения голоса?

На пол тона тише – как не кричать на ребенка в минуты гнева и в воспитательных целях

Отсутствие родительской самореализации

Как правило, это чаще всего происходит, когда женщина, привыкшая вести разнообразный образ жизни, ранее много общающаяся по работе с коллегами, любящая ходить на фитнесс, в салон красоты, вдруг оказывается буквально запертой в четырех стенах.

Такая мать начинает испытывать неудовлетворенность таким положением. Быть «прикованной» к малышу 24 часа в сутки довольно тяжело, особенно когда это первенец и спустя несколько месяцев нахождения в декрете мамочки начинают испытывать первые признаки раздражения.

Однако женщины зачастую стараются держать «марку», поэтому не просят помощи ни у подруг, ни у мужа, ни у родителей. Вполне естественно, что ближе к году недостаточная самореализация выливается в агрессивное отношение к малышу, проявляется это в виде криков, а иногда и шлепков, ребенок начинает выводить маму из себя по пустякам.

В этом случае, чтобы научиться не кричать на ребенка, можно посоветовать только одно – маме необходимо максимально продумывать, как разнообразить каждый день. Желательно, чтобы была возможность 2-3 раза в неделю выходить куда-то без малыша.

Необязательно показывать всем образ идеальной мамочки, которая неразлучна с чадом все дни в неделю, порой достаточно просто сказать близким людям, что вы устали и хотите немного передохнуть, и, конечно, по-настоящему родные люди побудут несколько часов с вашим чадом.

Кроме того, каждый день можно тоже разнообразить и не делать его похожим на предыдущий, ведь чем старше становится малыш, тем с ним интереснее, придумывайте новые домашние игры, проводите простые опыты, рисуйте в детских техниках, обязательно общайтесь с другими людьми, прокладывайте новый маршрут прогулок – все это пойдет на пользу не только маме, но и ребенку.

Если женщина будет полна энергии, смотреть на мир веселым взглядом, то и ее отношения с детьми будут адекватными и неагрессивными, а о криках в воспитании можно будет забыть.

Внутрисемейные проблемы и их послесловия

Если у родителей не все ладится в семье, существуют взаимные претензии, проблемы с финансами, то любой детский каприз или не понравившееся поведение сына или дочери приводит взрослых в состояние раздражения. Получается, что мама или папа, замученные собственными проблемами, «взрываются» от любого непослушания собственного чада.

Как не кричать на маленького ребенка в таком случае? Можно посоветовать только полностью пересмотреть сложившуюся жизненную ситуацию, взрослым важно осознать, что все бытовые и финансовые проблемы со временем уйдут в прошлое, а детские обиды и отчуждение могут остаться на всю жизнь.

Сколько взрослых людей мучаются от психологических травм, которые им нанесли в детстве, таким людям зачастую необходима серьезная помощь психологов, чтобы «разгрести» все проблемы, идущие из семьи. Не стоит травмировать собственных детей, мамы и папы должны создавать для своего чада счастливое детство, которое состоит не из покупки дорогих игрушек, а из доверительных, добрых, открытых отношений всех членов семьи.

Сильные переживания за ребенка

Как ни странно, но многие родители кричат на ребенка, потому что беспокоятся за него. Получается, что взрослому человеку порой проще в форме крика донести то, что можно делать, а что нельзя.

Как взволнованной маме не кричать на ребенка, пытаясь защитить его от опасности?

В такой ситуации взрослому человеку необходимо научиться перестраиваться и осознавать, что для детской психики будет гораздо комфортнее, если родители будут доносить объяснение в спокойной доброжелательной форме.

Родителям важно понять, что если ребенок привыкнет реагировать в различных ситуациях только на ваши крики, то он вскоре будет зависеть от этого и ваше общение будет зрелищем далеко не лицеприятным, потому что малыш начнет понимать маму или папу, которые кричат, а общения спокойным тоном в семье не будет.

Нежелание понимать и принимать детские желания

Так происходит, например, когда сын или дочь устраивает истерику в публичном месте, большинство родителей реагирует на подобную выходку крайне агрессивно – крики, шлепки, подзатыльники, все это приходится терпеть малышу от любимой мамы и папы.

Лабковский — ОБЪЯСНИТЕ СВОИМ ДЕТЯМ!!!

Родителям в такие моменты бывает стыдно, плюс сюда добавляются реплики «сердобольных» граждан и взрослые быстро достигают точки «кипения», испытывают ярость и стараются всеми способами вернуть разбушевавшегося малыша в адекватное состояние.

Так как как научиться не кричать на ребенка в такие моменты непросто, взрослым необходимо разобраться в истинных причинах детского непослушания и поведения, возможно кроха просто переутомился, хочет кушать, но не может объяснить этого, для малыша проще донести о своих скрытых проблемах путем слез и криков, значит взрослый должен сам понять причину.

Лучшее что могут сделать родители, это унести свое чадо подальше от любопытных взглядов, переждать пик истерики, а потом поговорить с ребенком, погладить, обнять и попытаться выяснить, что у него случилось на самом деле. Учить слушаться родителей нужно только в спокойной обстановке.

Маленькие почемучки и родители всезнайки

В жизни каждой мамы наступает период, когда «почемучка» задает по сотне вопросов за день, и вполне естественно, что не всем взрослым под силу выдержать это спокойно. Бывает и наоборот, ребенок не задает вопросы, а сам утверждает, что он точно знает, как сейчас необходимо поступить, и в эти моменты взрослые тоже не всегда способны сдержать собственные эмоции.

Мамы и папы всегда считают себя главнее, а значит, думают, что они наверняка правы! В подобных ситуациях взрослым нужно не кричать, а набраться терпения и объяснять в каждом конкретном случае то, что хочет услышать ребенок, рассказывать обо всем, что он спрашивает, ведь именно в этот возрастной период закладывается фундамент дальнейших взаимоотношений с родителями.

Гораздо лучше, если ребенок захочет спросить что-то у мамы или папы, чем обратится за помощью к малознакомым людям.

Как научиться не кричать на детей

Кончено, существуют и другие менее распространенные причины, по которым родители повышают голос на своих детей, однако, взрослым следует запомнить несколько простых правил, помогающих вести воспитание без криков:

  1. Прежде чем повысить на ребенка голос, постарайтесь на минутку задуматься и осознать, почему вы это делаете. Если в текущий момент вы раздражены ссорой с мужем, проблемой на работе, поругались с подругой – это не повод срываться на крохе, который вовсе не виноват.
  2. Если вы чувствуете, что уже готовы сорваться, чтобы не кричать на ребенка, постарайтесь уйти в другую комнату, сделать так, чтобы на несколько минут вы не видели малыша. Как правило, через пару минут одиночества родители начинают уже иначе смотреть на сложившуюся проблему.
  3. Хотите закричать – наберите побольше воздуха в легкие и медленно выпускайте его, считая до 20. Вдыхайте и выдыхайте медленно и глубоко, постарайтесь сосредоточится на своем дыхании, это одновременно отвлечет вас от возможного крика и успокоит нервную систему.
  4. Ни в коем случае не позволяйте посторонним людям повышать голос на своих детей, даже если они устраивают истерику в общественном транспорте или магазине, старайтесь оставаться спокойными, забирайте дочь или сына и уходите с ним в уединенное место, чтобы успокоить.
  5. Чтобы сохранить свой авторитет и не унизить при этом сына или дочь, учитесь правильно наказывать ребенка. Только так малышом будет руководить сознание, а не страх.

И самое, главное, принимайте маленького человечка таким, какой он есть, со всеми его плюсами и минусами в поведении, любите его просто за то, что он у вас уже появился. Но если так произошло, и вы все же повысили тон, обязательно объясните, почему вы так поступили и извинитесь.

Ведь несмотря на то, что ребенок еще маленький, он тоже испытывает чувство обиды и ему будет комфортнее осознать, почему так произошло и, конечно, он простит свою любимую маму или папу.

О том, как не кричать на ребенка, читателям сайта «Женские увлечения» рассказала Ирина Курахмаева. Еще больше полезных советов о воспитании ищите в тематическом разделе.

Заходите к нам чаще, у нас еще много полезных материалов для женщин всех возрастов.

7 приемов, которые помогут вам никогда не кричать на своего ребенка

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Родительство — это непросто, а злиться, когда дети плохо себя ведут, совершенно естественно. Но если отцы и матери выражают свои эмоции с помощью крика и шлепков, то это может иметь серьезные последствия для развития личности ребенка и для его психического здоровья.

Изучение опыта 976 семей показало, что родительский крик вызывает негативные изменения в структуре мозга и ведет к депрессии и асоциальному поведению в подростковом возрасте. И хотя некоторые считают, что без подобных мер воспитания ребенок «сядет на шею», есть способы перестроить отношения в семье так, что повышать голос больше не придется.

Мы в AdMe.ru считаем, что никогда не поздно стать лучшей версией себя как родителя. Эти простые шаги помогут мамам и папам научиться общаться со своими детьми спокойно и конструктивно в любой ситуации.

1. Найдите триггер

Все мы знаем, что кричать — это плохо, но иногда ничего не можем с собой поделать. Вот вы опаздываете в детский сад, а ребенок топает ногами, отказываясь одеваться.

Вас накрывает волна злости, и в следующую секунду вы уже хватаете своего малыша и с нескрываемым раздражением начинаете одевать его сами. Ситуации, которые вызывают у вас острую реакцию, — это и есть триггеры.

Доктор медицинских наук и автор популярной книги «Гнев убивает» Редфорд Уильямс предлагает вспомнить и записать моменты, вызывающие у вас гнев, чтобы подготовиться к ним заранее или научиться избегать. Например, укладывать ребенка спать на полчаса раньше, а утром устроить соревнование по скоростному одеванию.

2. «Попросите» мозг предупредить вас о вспышке злости

Невозможно избежать всех острых ситуаций. Но если вы заранее знаете, что обычно вызывает у вас злость, то сможете остановить срыв.

Автор блога «Женщина с Марса», экс-вице-президент компании 20th Century Fox и «думающая мама» Ольга Нечаева рассказывает о технике, которая помогает ей справиться с эмоциями.

Представим ситуацию: вы жутко устали после работы, с трудом уложили ребенка спать, на цыпочках выходите из комнаты и уже предвкушаете полчасика наедине с собой, как вдруг раздается требовательное «Ма-ам!». И вот сейчас, в момент подступающей вспышки гнева, важно понять, что именно с вами происходит.

Сжимаются кулаки? Перехватывает дыхание? Накрывает чувство обиды и беспомощности?

А затем нужно «поставить маячок» — запомнить, как ощущается этот взрыв эмоций. И «дать задание» мозгу в следующий раз предупредить вас о нем.

КАК ПЕРЕСТАТЬ КРИЧАТЬ НА ДЕТЕЙ? Успокойся, а потом воспитывай! Света Гончарова

Ольга пишет: «В следующий раз, когда я услышу „Ма-ам!“, я вдруг замечу, что во мне появилась мысль: „Вот оно, сейчас я взбешусь“. Это сработал маячок.

И дал нам окно ответственности, секундную передышку, в которую можно сделать выбор — побежать за триггером на поводке привычной реакции или справиться с ним». Например, предупредить ребенка о том, что вы хотите отдохнуть, и что если ему что-то понадобится, то пусть он подойдет сам.

3. Найдите свой способ управления гневом

Когда мы четко осознаем, что сработал триггер, его власть над нами ослабевает. В этот момент мы можем воспользоваться собственным способом успокоиться: уйти в другую комнату, сосчитать до 10, сделать глубокий вдох или сказать стоп-слово.

В фильме «Управление гневом» этим словом было «гусфраба»: его нужно было нараспев произносить во время вспышки ярости. Вы тоже можете придумать свое стоп-слово.

Как не кричать на ребенка – советы психолога

Крики – это форма вербальной агрессии. Повышение голоса воспринимается как нападение, даже если не сопровождается оскорблениями. Крики негативно влияют на отношения, психологическое состояние их участников.

Особый вред крики наносят детско-родительским отношениям.

Причины гнева родителей

Гнев – состояние, при котором человека переполняют негативные эмоции. Это сильное разрушительное чувство. Почему родители гневаются на ребенка:

  • несоответствие поведения требованиям, ожиданиям родителей;
  • усталость, стресс родителей;
  • раздражение родителей, возникшее по другой причине, но вымещенное на ребенка;
  • желание родителей добиться уважения со стороны ребенка, подчинения авторитету;
  • раздражение родителей, направленное на самих себя;
  • непослушание, капризы ребенка;
  • невыполнение домашних заданий, нарушение школьной дисциплины, хулиганство и другое поведение, воспринимаемое как нежелательное;
  • отказ ребенка помогать родителям.

Каждая из этих причин имеет только одну скрытую предпосылку – ощущение бессилия у родителей. Это в свою очередь вызвано недостатком педагогической грамотности, непониманием своего ребенка или общей усталостью.

К внешним негативным факторам, раздражающим родителя, относятся:

  • пробки на дорогах;
  • конфликт в транспорте или на работе;
  • проблемные отношения с другими членами семьи;
  • увольнение или невозможность найти работу, в том числе из-за наличия ребенка;
  • другие личные стрессовые факторы.

Если крики становятся для родителя нормой поведения, то это может свидетельствовать о непринятии ребенка, депрессии или копировании сценария своих родителей. Еще одна не менее серьезная причина гнева родителей, в частности матерей – сожаление о рождении ребенка, послеродовая депрессия.

Разногласия между супругами, финансовые или социальные трудности подрывают психологическое здоровье супругов. А иногда кто-то из родителей или оба видят причину проблем в ребенке.

Например, считают, что из-за него не хватает времени друг на друга, или что из-за него случился финансовый кризис в семье.

Последствие вербальной агрессии

Как мы уже говорили, крик воспринимается как нападение. Включается защитная реакция – ответная агрессия или плач. Как это влияет на жизнь ребенка и семьи:

  • Формируется стойкая обида, внутренние переживания и скрытность. Если ребенок наделен сильным темпераментом, устойчивым типом нервной системы, то быстро привыкнет к крикам. Тогда родитель окончательно потеряет авторитет, а единственный знакомый способ воспитания (крики) станет неэффективным. Если ребенок родился со слабым темпераментом, то он будет бояться родителя, страдать от неуверенности в себе, вырастет пассивным и мнительным. В этом случае нередко наблюдается аутоагрессия.
  • Возникают проблемы в отношениях со сверстниками. В зависимости от психических особенностей ребенка наблюдаются 4 реакции: копирование поведения родителей, гиперкомпенсация в виде чрезмерной мягкости и неспособности постоять за себя (в будущем со своими детьми превращается в гиперопеку, вседозволенность), самоутверждение за счет более слабых людей или на фоне беззащитных домашних животных, неуверенность в себе и вынужденное или добровольное одиночество.

Систематическая агрессия родителей постепенно становится нормой для ребенка. Она трансформируется во внешнюю или внутреннюю агрессию.

Взрослея, ребенок начинает причинять боль другим людям (животным) или себе. Если крики и насилие постоянно присутствовали в семье, то дети вырастают жертвами и агрессорами.

Как усмирить гнев

Прежде всего, нужно разрешить себе испытывать гнев, не винить и не наказывать себя за это. Раздражаться, гневаться и кричать, бить – это разные вещи.

Первое допустимо, знакомо всем людям, но вредно для самой личности, потому требует контроля и умения управлять негативными эмоциями. Второе – недопустимо, разрушительно для отношений и всех их участников.

Крик – это последствие переполнения сосуда терпения. Чем дольше вы подавляете негативные эмоции, тем сильнее будет взрыв.

Как управлять гневом:

  1. Будучи в спокойном состоянии, займитесь анализом тех ситуаций, которые вас беспокоят. Теперь вы знаете основные причины и истоки гнева. Будьте честны с собой, проанализируйте свое поведение на предмет соответствия возможным причинам и предпосылкам. Подумайте, почему вы разозлились, был ли на самом деле повод, что именно или кто стал причиной вашего раздражения.
  2. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы устранить негативный фактор. Вы сердитесь сами на себя, потому что не понимаете ребенка и не знаете, как повлиять на него? Время заняться изучением педагогической и психологической литературы. У вас проблемы в отношениях с мужем? Поговорите с ним, а не терпите и не вымещайте негатив на ребенке. Вы раздражительны и подвержены влиянию стресса? Повышайте стрессоустойчивость. И так далее.
  3. У ребенка нет цели вывести вас из себя. Капризы, непослушание, крики и слезы – примитивные, доступные ребенку способы заявить о себе, привлечь внимание, напомнить о неудовлетворенной потребности, отстоять самостоятельность. Например, в момент кризиса трех лет и кризиса переходного возраста плохое поведение – результат непринятия родителями самостоятельности ребенка, неуважительное отношение к нему, игнорирование его мнения. Учитесь лучше понимать своего ребенка и не опускайтесь в своих реакциях до детского уровня. Вы образец для подражания, вы старше и опытнее. Помните это.
  4. Говорите ребенку о своих переживаниях и чувствах, о том, что некоторые из его поступков расстраивают вас. При этом обсуждайте только конкретные действия ребенка, факты, а не его личность в целом. Выбирайте спокойный, но, если это нужно, строгий тон. Помните, что похвалы и одобрения всегда должно быть больше, чем критики и порицания. И это не зависит от поведения ребенка, всегда можно найти приятные слова для сына или дочери, похвалить за мелочь, поблагодарить, просто признаться в любви.
  5. Принимайте ребенка таким, какой он есть. Не требуйте от него невозможного или исполнения ваших желаний. Он – личность со своим мнением, интересами, способностями и склонностями, желаниями и потребностями. Позвольте ему расти и развиваться, поддерживайте, а не ограничивайте свободу. Общайтесь с ребенком, выслушивайте его позицию, спрашивайте о мотивах поступков.
  6. Не делайте ребенка свидетелем ваших криков и скандалов с партнером, другими людьми. Это тоже агрессия, которая создает неблагоприятный психологический климат в семье. Дети растут напряженными, что выливается в драки и ссоры со сверстниками, родителями. Дети, выросшие в агрессивной среде, подвержены неврозам и фобиям, они плохо сходятся с людьми, испытывают трудности в построении дружеских и любовных отношений.

Что делать в момент приступа гнева:

  1. Дистанцироваться. Возьмите за правило уходить, замолкать, останавливать себя.
  2. Выместить энергию гнева на подушке или боксерской груше, отжаться, пробежаться. Гнев – это химическая, гормональная реакция, которая заставляет мышцы накапливать энергию. Дайте физическую разрядку телу, чтобы очистить ум и принять рациональное решение.
  3. Глубоко дышать, желательно на улице или возле открытого окна.
  4. Если сорвались и накричали на ребенка, то попросить прощения, объяснить причину срыва. Это важно, иначе ребенок сделает вывод: «я плохой». А на самом деле он, вероятно, не виноват в гневе родителей.

Будьте готовы к тому, что работа над собой займет не один месяц. Саморегуляция – высший уровень эмоционального интеллекта. Его сложно достичь и еще сложнее поддерживать.

Но это возможно. Вспоминайте в моменты отчаяния о семье, детях, счастливом будущем, приятных моментах из жизни.

Найдите цель, которая станет сильной мотивацией для работы над собой.

Как не кричать на ребенка — контролируем свой гнев

Постоянные крики вредят психике ребенка, не меньше чем побои. Однако осознавая свою неправоту, родителям, и, в первую очередь, матери, можно исправить отношения в семье.

В жизни каждого человека происходят ситуации, после которых сложно оставаться спокойным и рассудительным. Проблемы на работе, конфликт с близкими или хамство со стороны незнакомых людей может вывести из себя кого угодно, а непонимание или плохое поведение ребенка легко послужит детонатором конфликта.

Важно понимать, что крик может и повлечет за собой временное послушание, но отношения между матерью и ребенком не сделает лучше и гармоничнее. Орущая злая мама пугает малыша, даже если ее возмущение вполне обоснованно, а ребенок постарше или подросток после конфликта закрываются в себе или отдаляются от матери.

Спокойная беседа всегда эффективнее и ее результат долговечнее. Как же научится сдерживать себя и находить общий язык с малышом?

Решение проблемы — как не кричать на ребенка

Существуют самые разнообразные способы остановиться и перестать срываться на крик, однако каждый из них заключается или в осознании причины вызывающего поведения ребенка, или в контроле собственных эмоций.

Понимание причин криков и фонтана эмоций

Причины криков многих женщин кроются в незнании своего ребенка и особенностей его возраста.

Например, мать может искренне считать, что ее 4-летний ребенок что-то делает ей назло. Однако в таком возрасте дети этого еще попросту не умеют.

Размазанная каша по столу, изрисованные обои или разорванные вещи – это вероятнее всего признаки невроза у ребенка, который мог быть вызван именно криками.

Или 13-летний подросток «скатывается» по учебе, приходит домой слишком поздно или даже покуривает, что выводит родителей из себя. Такие проблемы типичны для этого возраста, и решать их нужно спокойно.

Скандалы только оттолкнут подростка, и он станет еще более неконтролируемым.

Прежде чем проводить воспитательную работу на повышенных тонах, следует разобраться, нужна ли она вообще. В каждом возрасте есть свои особенности и, зная их, легче понимать и спокойно воспринимать естественное неидеальное поведение ребенка.

Еще стоит задуматься над утверждением психологов, что кричат на детей только неуверенные в себе люди. Порождая и формируя, в свою очередь, таких же неуверенных. Которые, в свою очередь, будут кричать и злиться на своих детей.

Они просто не будут знать, как действовать иначе.

ПРЕКРАТИТЕ КРИЧАТЬ НА РЕБЕНКА! СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА, КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ НА РЕБЕНКА И ПЕРЕСТАТЬ ОРАТЬ.

Контроль гнева

Иногда в теории прекрасно знаешь, что крики ни к чему не приведут, но все равно в определенный момент гнева переходишь на повышенные тона.

А после скандала обязательно приходит чувство вины.

В таком случае осознав, что срываешься на крик, нужно прекращать беседу. Также если крики вошли в привычку и перестать повышать голос самостоятельно крайне сложно, можно попросить ребенка о помощи.

Когда мама снова кричит, ребенок должен напомнить ей, что ему сейчас очень плохо, например, закрыв уши ладошками или сказав фразу типа «Мама, пожалуйста, не кричи на меня». Если мать искренне желает добра своему малышу, она успокоится.

Ребенок страдает от криков больше, чем кажется на первый взгляд. Когда самый близкий в мире человек начинает проявлять агрессию, для малыша это огромный стресс.

Мегера с перекошенным лицом, ведьма на помеле вмиг подменяет любимую маму, заставляя содрогаться в плаче маленького человека.

Поэтому родителям крайне важно научится справляться со своими деструктивными эмоциями. Это сохранит мир в семье и доверительные отношения с ребенком.

Воспитательный крик и что происходит в детсадах — Тайный агент

Обуздание собственных эмоций

Если вы все в проблемах или вообще глубоко несчастны, то, гораздо больше шансов, что вы будете вечно недовольничать, злиться и кричать на своего ребенка. Значит, в первую очередь в данной ситуации, надо подумать о себе.

  • Уделяйте себе, как бы вам не было жалко времени, хотя бы час времени в день. Час своих дел — вязание, пазлы, ванна… Да, что угодно, но для себя! И то, что вам было бы приятно делать!
  • Никогда не оставайтесь в ссоре на ночь со своим ребенком — найдите способ помириться, поздний вечер должен быть спокойным, приятным, добрым.
  • Давайте выход гневу в активной деятельности — помойте посуду, покрутите обруч, выкиньте хлам…
  • Некоторым мамам помогает представление, что это чужой ребенок (на чужого вы не имеете права кричать) или в соседней комнате временно обосновалась комиссия по правам человека.
  • Если уж все совсем плохо, то стоит задуматься об успокоительных средствах (хотя бы самых слабеньких, типа валерьянки) или психотерапии. Можно вплеснуть душу и в разговоре с подругой или на родительских форумах.

Похожие записи