Какой будильник вы выберете любите ли вы приятную мелодию или резкий пронзительный тон

Какой будильник вы подберете: нравится ли вам хорошая мелодия или внезапный пронзительный тон?

Какой будильник вы выберете любите ли вы приятную мелодию или резкий пронзительный тон

Ученые говорят, что независимо от того, какой сигнал будильника будит вас утром, так как он оказывает влияние на вас, а мелодичные тона лучше, чем пронзительные..

Если судить по новому исследованию, значения не имеет, звонит ли утром мелодия или простой, но проницательный тон "бип-бип". Конкретно этот звук оказывает влияние на то, насколько вы будете вялым и неуклюжим после пробуждения, — пишет он. Science Daily.

Исследования Университета RMIT показывают, что мелодичные утренние будильники могут сделать лучше уровень внимательности, а резкие будильники связаны с очень высоким уровнем утренней неудобства..

Это поразительное открытие как правило имеет серьезные последствия для всех, кому нужно достигнуть самых больших способностей в короткие сроки после пробуждения, к примеру для сотрудников, оказывающих конкретную помощь..

Ведущий автор Стюарт Макфарлейн сказал, что утренняя медленность — или инерция сна — большая проблема в нашем 24-часовом мире..

«Если вы не просыпаетесь соответствующим образом, ваша продуктивность труда может ухудшиться в течение четырех часов, и конкретно этот факт связан с большими авариями», — говорит Макфарлейн..

Вы можете подумать, что внезапный тональный сигнал увеличит вашу бдительность, но наши данные показывают, что мелодические сигналы могут быть основным элементом для правильного пробуждения. Такие результаты неожиданны. Хотя нужны дополнительные исследования, чтобы лучше понять точное комбинирование мелодии и ритма, которое будет работать лучше всего, выбор будильника может быть достаточно важным, потому как очень многие люди применяют их, чтобы просыпаться своевременно..

«Это очень важно для людей, которые как правило будут работать в аварийных ситуациях практически сразу после пробуждения, к примеру, пожарных или пилотов, но также и для тех, кто находится в состоянии очень высокой готовности, к примеру, кто-то едет в больницу в неотложной ситуации», — объясняет Макфарлейн..

В исследовании приняли участие 50 человек. Респонденты применяли специально разработанный онлайн-опрос, который позволял им удаленно принимать участие в исследованиях, не выходя из своего дома. Любой человек сообщил, какой звук он применял, чтобы пробудится, а потом оценил уровень медлительности и внимательности в соответствии с классическими показателями инерции сна..

«Это исследование важно, так как даже космонавты НАСА говорят, что инерция сна оказывает влияние на их работу на Международной космической станции. Мы считаем, что внезапный звуковой сигнал может помешать или запутать нашу мозговую деятельность, когда мы просыпаемся, тогда как мелодичный звук помогает очень результативно перейти в состояние бодрствования. Если мы продолжаем совершенствовать наше сознание связи между звуком и бодрствованием, у нас возникнет потенциал для использования во многих областях », — сказал Адриан Дайер, соавтор исследования..

По материалам Источник

Похожие записи