Доктор сергей бубновский укрепите свою иммунную систему, и вы не заболеете

Врач Сергей Бубновский: Так укрепляйте собственную иммуннитет, и вы не заболеете

Врач Сергей Бубновский предлагает новый, замечательный способ закрепить вашу иммуннитет. Не только через здоровую пищу, напитки и витамины

Каждый знает, что потребление витамина С очень важно для здоровья и иммунитета человека. Все продукты — фрукты и овощи, богатые витамином С, жизненно нужны.
Врач Сергей Бубновский рекомендует другое. Вечером, как только вы придёте домой с работы или со школьных уроков или университете, сделайте не тяжелое и полезное закаливание. Это закаливание тела создается при помощи холодной воды..
Для этого необходимо налить в ванную, в поилку или в глубокую тазу ледяную воду, которая составляет до 15 см..
Вы входите в ванную, заходите в таз или корыто. Растопите ноги и оставайтесь в ледяной воде 10-15 секунд..
Выходишь быстро и сразу сушишь ноги грубым полотенцем.
Обязательно одевайте толстые и толстые носки из шерсти..
Данная процедура проходит каждую ночь. «После 7–8–10 процедур вы почувствуете, насколько здоровее и сильнее вы себя чувствуете», — говорит врач Сергей Бубновский, которого цитирует mall359..
Если вы заболели гриппом, вам следует входить в ледяную воду каждые 4 часа. Это осложнит кровообращение. Холодная вода пробудит энергию жизни тела.

Благодаря их активности организм сможет легко бороться с вирусами..
Такое закаливание иммунной системы хорошо делать в течение пары месяцев. С конца лета или ранней осени до конца весенней поры.
Летом хорошо ходить без обуви по траве, чтобы можно было впитать энергию жизни планеты. Этот совет дал Преподаватель Петр Деунов.
Он также посоветовал сесть на камни или большие камни, нагретые солнцем. Так вы заряжаетесь энергией солнца.

Источник: www.topactualno.com

Похожие записи