Свежий, вкусный и полезный летний суп готовим очень легко.

Свежий, вкусный и полезный летний суп готовим довольно легко.

Этот летний суп действительно освежает и очень богат витаминами.

Мы рекомендуем рецепт для легкого, быстрого, вкусного и витаминного летнего супа. Да, многие из нас знает собственного таратора, однако это не имеет к нему никакого отношения. Вы будете довольны.
Нам понадобится 3 столовые ложки масла из оливок, две луковицы, две стебля сельдерея, два кабачка, 4-ре чесночных зубчика, один литр овощного бульона, 250 грамм спаржи, 200 грамм гороха, базилик, соль по вкусу..
Сначала необходимо подогреть масло оливковое в кастрюле больших размеров, а потом добавить порезанный лук и сельдерей. Дайте им вариться около 10 минут, пока они не станут мягкими..
Потом добавьте нарезанные цукини и чеснок и готовьте их вместе еще 5 минут..
Добавьте овощной бульон и варите еще десять минут..
Потом идут спаржа и горох, которые мы также добавляем в кастрюлю и тушить до мягкости..
Тогда наш суп готов к потреблению, и мы подаем его на стол одновременно со свежими листьями базилика и поджаренным хрустящим хлебом..
Хорошо, если вы положите в него несколько гренок, чтобы они впитались и размякли. Однако даже если хлеб скушать отдельно, он тоже неотразимый и очень вкусный..
Этот летний суп содержит исключительные полезные ингредиенты и чрезвычайно богат витаминами и клетчаткой..
Мы можем смело принять это как реальную бомбу для здоровья, которая придаёт энергию и силу нашему телу. И это супер подходит, если мы на диете.
Желаем отличного аппетита и всем приятного!
Источник: www.topactualno.com

Похожие записи