Ведущий диетолог развенчал миф о здоровом питании (правда без порошка)

Ведущий диетолог развенчал миф о здоровом питании (правда без порошка)

Здоровое питание и диета — это то, что всегда беспокоит

Здоровое питание и диета всегда актуальны, независимо от возраста и времени года. Мы регулярно встречаемся с самыми разными табу и ограничениями..
Что есть, что вредно, что сделает нас толстыми, худыми или увеличит уровень холестерина.
Диетолог развеивает мифы о здоровом питании.
Австралийский диетолог отмечает довольно интересные вещи. Этим он в прах разбивает разные табу..
По словам Сьюзи Баррелл, как зовут специалиста, нам необходимо только два яйца в день, чтобы у нас не было трудностей с избыточным весом..
И иметь обычный уровень холестерина.
С ними мы делаемся слабыми и не беспокоимся о неблагоприятном холестерине. В личном блоге диетолог детально отвечает на наболевшие вопросы о питании и диетах..
Интересно, что доктор разделяет точку зрения, что не нужно отказываться от макарон раз и навсегда. Рекомендуется скушать кусок-два от одного приема пищи из хлеба с дрожжами или из непросеянной муки..
При подобной диете мы даем гарантию потребление калорий, которое обязательно остается в границах нормы..
Сьюзи Баррелл непреклонна в том, что мы можем разрешить себе скушать один или два фрукта в день..
Но при условиях, что они в естественном виде, только не сушеные либо в виде соков или свежих соков. Тогда они имеют очень высокую пищевую ценность. И они крайне полезны..
Ведущий диетолог понимает заявление, что на масле из оливок нельзя готовить.
По общепринятому правилу масло оливковое можно применять исключительно для ароматизации салатов либо для приготовления заправок..
«Я категоричен, что на масле из оливок можно готовить различные блюда. Это один из очень стойких кулинарных жиров », — категоричен диетолог..
Она утверждает, что масло оливковое — один из очень стойких жиров, и его можно достаточно хорошо применять во время приготовления разных блюд и блюд. И это панацея от еды и выполнения диеты..
Источник: www.topactualno.com

Похожие записи